Fascia ή αλλιώς περιτονία είναι μία δεσμίδα ή μεμβράνη από μαλακό ιστό κολλαγόνου που εισέρχεται, περιβάλλει, διαχωρίζει όλα τα εσωτερικά όργανα και τους σκελετικούς μύες ώστε να λειτουργούν κατά έναν ενιαίο τρόπο.
Myofaschia ή αλλιώς μυοπεριτονία, ονομάζεται ένα σύνολο από μυϊκές ίνες οι οποίες οργανώνονται σε μυϊκές δεσμίδες και περιβάλλονται από την περιτονία.
Σύνδρομο μυοπεριτονιακού (ΜΠΤ) πόνου
– Χρόνια κατάσταση πόνου προερχόμενου από ΜΠΤ σημεία πυροδότησης & μυοπεριτονίες με υψηλή συχνότητα εμφάνισης
– Κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος, η αδυναμία, το περιορισμένο εύρος κίνησης και η δυσλειτουργία σε καθημερινές δραστηριότητες
Τρόποι Αντιμετώπισης
– Ασκήσεις κινητοποίησης
– Ασκήσεις αυτοδύναμης μάλαξης χρησιμοποιώντας βοηθητικό εξοπλισμό σε πολύ αργή ταχύτητα παράλληλα ή κάθετα προς τη διεύθυνση των μυϊκών ινών
Σκοπός των ασκήσεων αυτών είναι η μείωση του πόνου και η επαναπόκτηση της κινητικότητας στην πάσχουσα περιοχή.
Καλογεράκης Μιχάλης
Απόφοιτος Τμήματος Φυσικής Αγωγής-Ειδικότητα: Ευρωστία και Υγεία,
Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
