GROUP TRAINING

Στο Group Personal Training ο ασκούμενος έχει την επιλογή να ενταχθεί σε μικρές ομάδες 1 -5 ατόμων κατόπιν ραντεβού.

Τα ραντεβού του Group Training οργανώνονται στην ειδική ηλεκτρονική πλατφόρμα του γυμναστηρίου στην οποία έχει πρόσβαση ο ασκούμενος μετά την εγγραφή του στον χώρο και μπορεί να κλείσει την θέση του σε μηνιαία βάση εάν γνωρίζει τον ελεύθερο του χρόνο ή και την ίδια ημέρα πριν ξεκινήσει το πρόγραμμα.

Το HealthFfit Training Studio εξειδικεύεται στην λειτουργική προπόνηση.

Η λειτουργική προπόνηση που γίνεται στα τμήματα Group Training αποτελεί μία μεθοδολογία που επικεντρώνεται στη βελτίωση της απόδοσης και της λειτουργικότητας του σώματος σε καθημερινές κινήσεις και δραστηριότητες. Αντί να επικεντρώνεται μόνο στην αύξηση της μυϊκής δύναμης ή του μεγέθους, η λειτουργική προπόνηση στοχεύει στη βελτίωση της ευλυγισίας, της ισορροπίας, της σταθερότητας και την άρτια μυϊκή συναρμογή κατά την εκτέλεση βασικών κινητικών μοτίβων.

Φανταστείτε μια προπόνηση όπου λαμβάνετε την εξατομικευμένη προσοχή ενός personal trainer, ενώ ταυτόχρονα απολαμβάνετε την ενέργεια και το κίνητρο μιας ομάδας. Αυτό ακριβώς προσφέρει το Group Training μας. Σε ομάδες των 1-5 ατόμων, κάθε συμμετέχων ακολουθεί το δικό του, προσαρμοσμένο πρόγραμμα, επιτρέποντας σε άτομα διαφορετικών ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης να ασκούνται μαζί, ενώ όλοι προοδεύουν προς τους προσωπικούς τους στόχους.