HEALTHFIT Training STUDIO
Η επιστημονική ομάδα του Healthfit Training Studio δημιούργησε μια Μεθοδολογία Εξατομικευμένης Άσκησης που στοχεύει στην βελτίωση όλων των παραμέτρων φυσικής κατάστασης και βελτίωσης των δεικτών υγείας με στόχο την βελτίωση της υγείας και της ευεξίας, χρησιμοποιώντας κατά κύριο λόγο το βάρος του σώματος του ασκουμένου ώς αντίσταση και με εξειδίκευση στην λειτουργική προπόνηση.
Όραμα μας η δημιουργία μιας κοινότητας ανθρώπων η οποία ενδιαφέρεται να βιώσει την άσκηση ως αγαθό και όχι ως κάτι δυσάρεστο το οποίο είναι συνυφασμένο με τον σωματικό πόνο.
Ελάτε να γνωρίσετε την ομάδα μας και να σας μεταφέρουμε το πάθος και την αγάπη που έχουμε για την γυμναστική και την σωματική ευεξία.
Join The Healthfit Training Community
GROUP PERSONAL TRAINING
STUDIO PERSONAL TRAINING
Read morePERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
Read moreEMS TRAINING
EMS TRAINING
Read moreΜεθοδολογία personal training
Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης
- Αξιολόγηση Αερόβιας Ικανότητας
- Προσδιορισμός Γαλακτικού Κατωφλιού
- Μυοσκελετική αξιολόγηση
- Αξιολόγηση της κίνησης ( functional movement Screening)
- Λιπομέτρηση
Καθορισμός Στόχων
- Καθορισμός Μικρών Ρεαλιστικών Στόχων
- Αντιμετώπιση ρεαλιστικών Προβλημάτων Που αφορούν τον τρόπο ζωής
- Αξιολόγηση Διατροφικών Συνηθειών
- Αξιολόγηση Στάσης Προς την φυσική δραστηριότητα και τρόπου ζωής
Προγραμματισμός Άσκησης
- Σύνταξη Προγράμματος διαχείρισης Σωματικού βάρους
- Σύνταξη Προγράμματος Αποκατάστασης τραυματισμού ( μόνο personal Training)
- Σύνταξη Προγράμματος Μυϊκής ενδυνάμωσης
- Εναλλακτικά προγράμματα άσκησης (pilates-yoga)
- Σύνταξη προγράμματος αυτομάλαξης
Κριτικές Πελατών
Κλείστε την δοκιμαστική σας προπόνηση
